Тренажерный зал посещают осужденные в соответствии с графиком в свободное от работы время. Кто-то несколько раз в неделю практикует групповые занятия йогой, кто-то остается на тренировку после работы – каждый имеет возможность выбрать наиболее удобный вариант по времени посещения зала.
- Пропаганда здорового образа жизни всегда была и остается одной из приоритетных задач в воспитательном процессе. Мы уделяем внимание не только непосредственно рабочему процессу, но и организовываем досуг осужденных. Регулярно проводятся различные спортивные мероприятия: соревнования по волейболу, настольному теннису. Наш тренажерный зал – это один из способов оставаться в хорошей спортивной форме, - считает начальник ИК-6 Дмитрий Филин.
Характерной особенностью занятий в тренажёрном зале является циклическая нагрузка высокой интенсивности в анаэробном режиме работы. Именно такая нагрузка способна сделать максимально возможные преобразования внешности, так как оказывает сильное воздействие на всю мышечную систему. Летняя спартакиада в женской исправительной колонии пройдет в воскресенье 21 августа.